Insomnio, causa y efecto de la depresión y la ansiedad: qué hacer para combatirlo

El insomnio puede ser causa y efecto de algunas enfermedades mentales, como la ansiedad, la depresión y el trastorno bipolar. Dado que comparten mecanismos patogénicos similares, en algunos casos es posible contrarrestarlos con una única estrategia terapéutica o incluso con un único fármaco antagonista capaz de actuar sobre la orexina (daridorexant), uno de los principales…

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Actividades indoor y outdoor y su importancia dentro de la empresa

Eventos empresariales y motivacionales se han convertido en algo imprescindible en la dinámica de las empresas. Es uno de los puntos clave si una agencia de eventos  como Alquimia Eventos quiere funcionar en un mercado competitivo. Antiguamente los empresarios le daban muy poca importancia a la motivación de los trabajadores: esta se consideraba una pérdida de tiempo, lo mismo…

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Me afectan mucho las discusiones

¿Alguna vez te has sentido abrumado por las discusiones? ¿Sientes que tu bienestar emocional se ve afectado de manera desproporcionada cuando te enfrentas a conflictos? Si es así, no estás solo. Las discusiones pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental y emocional, y es importante entender por qué nos afectan tanto y cómo podemos manejar esta sensibilidad. Las…

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