Deporte y alimentación saludable para reducir los riesgos de la cirugía

Transformar el tiempo entre la cirugía y una simple espera en una oportunidad para aumentar la capacidad del cuerpo para hacer frente a la intervención, incrementando la actividad física cuando sea posible, corrigiendo las deficiencias nutricionales en la mesa y abandonando estilos de vida poco saludables como el tabaco y el alcohol. Preparación para la…

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Me afectan mucho las discusiones

¿Alguna vez te has sentido abrumado por las discusiones? ¿Sientes que tu bienestar emocional se ve afectado de manera desproporcionada cuando te enfrentas a conflictos? Si es así, no estás solo. Las discusiones pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental y emocional, y es importante entender por qué nos afectan tanto y cómo podemos manejar esta sensibilidad. Las…

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